Menstruācijas

Jūsu ceļvedis labākam periodam

Man vienmēr ir pārsteidzoši domāt par to, ko es zināju par periodiem agrākajos menstruācijas gados. Es zināju pietiekami, lai nebūtu satriekts, kad tas notika pirmo reizi. ES arī nav zinu pietiekami, lai nebūtu satriekts, kad pirmo reizi ieraudzīju izdalījumus apakšveļā. Kas… Pretīgi un nobijies, 12 gadus vecais es domāju, ka mans ķermenis ir salauzts. Galu galā es uzzināju, ka izdalījumi bija normāli, bet man joprojām nebija jēgas, kas tas ir vai kāpēc tas nāk no mana ķermeņa noteiktā mēneša laikā. Un, kad jūs iepazīstināt krampji , galvassāpes un ārkārtējas pārliecības sajūtas, kam seko intensīvas skumjas, ir viegli justies kā zaudēt kontroli.



Es biju divdesmito gadu beigās, pirms sāku saprast, ka faktiski ir četras atšķirīgas sievišķā cikla fāzes - un ka mans periods ir daudz vairāk nekā asiņošana.


smērēšanās pēc perioda, vai esmu stāvoklī

Izprotot šīs fāzes un izmantojot katra unikālo enerģiju (apgalvojumu, kuru pat pirms dažiem gadiem es būtu uzskatījis par smieklīgu), esmu uzzinājis tik daudz par savu ķermeni, savām emocijām, sevi. Kopš es sāku strādāt plkst Cora pirms diviem gadiem mans sapnis bija izveidot ceļvedi, kas palīdzētu menstruācijas cienītājiem visur saprast, kādas ir viņu ķermeņa fāzes katru mēnesi, kā arī to, kā katram nāk ar unikāliem izaicinājumiem un lielvarām. Tas ir tas ceļvedis.


kā rīkoties ar meiteni menstruāciju laikā

Mēs aplūkojam pamatus: Kādas ir četras fāzes un ko katra nozīmē maniem hormoniem un ķermenim? Mēs dalāmies ar recepti, vingrinājumu ieteikumiem, kā arī padomiem un ieteikumiem, kā justies vislabāk visiem.



Es tik ļoti gaidu dienu, kad mums visiem ir valoda, lai formulētu cik reālas sekas cikls atstāj uz mūsu dzīvi - un spēku, kas rodas, atbrīvojot tā potenciālu.

Lejupielādējiet rokasgrāmatu