Dzimstības Kontrole Un Aborti

Kas jāzina, pirms pārejat no kontracepcijas tabletes

2009. gadā mana OB-GYN ievietoja mani kontracepcijas tabletēs. Man teica, ka tablete man palīdzēs ar pūtītēm un arī paredzama menstruālā cikla izveidošanos. Tas noteikti piegādāja-Es piedzīvoju vairākus gadus skaidru ādu un savlaicīgus periodus. Līdz kādai 2012. gada dienai es nolēmu, ka varbūt tas nav labākais ilgtermiņa risinājums. Pēc tam es biju saderinājies un zināju, ka kādu dienu es vēlos izveidot savu ģimeni. Šajā laikā es arī biju eksperimentējot ar manu diētu policistisko olnīcu sindroma (PCOS) diagnozes dēļ un nolēma, ka ir pienācis laiks vispār atteikties no kontracepcijas tabletēm un atrast pastāvīgāku risinājumu maniem hormonālajiem simptomiem.

Veicot pētījumu, es uzzināju, ka tabletes faktiski nepalīdzēja regulēt manus hormonus, bet drīzāk izmantoja sintētiskos hormonus, lai nomāktu savu hormonu ražošanu. Dažādi sintētisko hormonu līmeņi mēneša laikā būtībā atdarina dabisko hormonu svārstības, kas galu galā rada periodu. Šī perioda atdarināšana tagad ir piemērotāk pazīstama kā izņemšanas asiņošana. Faktiski, atlaižot sintētiskos hormonus placebo nedēļas laikā, tieši tas izraisa šo asiņošanu. Vēl svarīgāk ir tas, ka es atklāju, ka tabletes neizārstēja manas pūtītes vai periodiskus pārkāpumus, drīzāk vienkārši nomāca šos simptomus, nomācot savus hormonus.-galvenā problēma, kas pirmkārt izraisīja šos simptomusjoprojām bija tur.



Patiesībā es biju pārsteigts, ka visi mani iepriekšējie izdevumi atgriezās pēc Pill apturēšanas. Pūtītes? Tas atgriezās ar atriebību. Mans menstruālais cikls? Atkal sāka kļūt neregulāra.

Šeit ir īss saraksts ar to, ko es vēlos, lai ārsts vai farmaceits, kurš izrakstīja zāles, dalījās ar mani par to, kas gaidāms, lietojot tabletes, vai ja es pārtraucu lietot tabletes:

ZINĀTĀ PAR DZIMŠANAS KONTROLES PILDIEM, KAS NOSLĒGT GALVENĀS UZTURVIELAS SAVĀ ĶERMENĪ

Tabletes var iztukšot jūsu ķermeni B12, B2, B6, selēns, magnijs, cinks, C vitamīns, E vitamīns un folāts . Šīs ir svarīgas barības vielas, kas virza kritiskos bioķīmiskos ceļus mūsu ķermenī. Ir svarīgi papildināt ar multivitamīniem kopā ar tabletēm, lai novērstu šo ilgtermiņa barības vielu noplicināšanos.



Pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas būs arī saprātīgi turpināt lietot multivitamīnus vismaz trīs mēnešus, lai nodrošinātu šo uzturvielu līmeņa pilnīgu atjaunošanos. Patiesībā lielākajai daļai sieviešu faktiski ir izdevīgi, ja ikdienas rutīnā ietilpst kvalitatīvi multivitamīni. Iedomājieties savu multivitamīnu kā apdrošināšanas polisi. Jūs to lietojat, ja diēta nenodrošina visas nepieciešamās uzturvielas.

Gaidiet, ka jūsu periods atgriezīsies trīs mēnešu laikā

Ja pirms tablešu lietošanas jums bija normāli un paredzami periodi, jums vajadzētu sagaidīt, ka menstruācijas atjaunosies trīs mēnešu laikā pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas. Atcerieties, ka nepieciešams mazliet laika, lai atjaunotu komunikāciju starp smadzenēm un olnīcām, kā arī atjaunotu dabisko ritmisko signālu ciklu un ovulāciju. Tāpēc gaidīt līdz trim mēnešiem, lai iegūtu menstruāciju, ir diezgan normāli. Šajā laikā, atraujot sintētiskos hormonus, var rasties garastāvokļa un libido, trauksmes vai pūtītes izmaiņas, taču tas parasti ilgst ne ilgāk kā trīs mēnešus.

JŪSU ĶERMENIS ĻOTI PATĪK PĀREJAS ATGRIEZŠANĀS JŪSU PIRMS PILDES VALSTĪ

Ja jūs sākotnēji sākāt lietot kontracepcijas tabletes specifiskiem simptomiem, piemēram, pūtītēm, sāpīgiem vai neregulāriem periodiem, smagām plūsmām, smagiem krampjiem vai PMS, sagaidiet, ka šie simptomi, visticamāk, atgriezīsies un dažos gadījumos vēl smagāk nekā pirms sākuma Pill. Atkal, iemesls tam ir tāpēc, ka tabletes vienkārši nomāc šos simptomus. Tas neattiecas uz jūsu simptomu galveno cēloni.



Kā funkcionālu zāļu uztura speciālists, kas specializējas hormonu veselībā, es aizraujos palīdzēt saviem klientiem aktīvi rīkoties, pārejot no tabletes. Es atbalstu arī sievietes, kuras nesen ir nākušas no tabletes Pizjūt hormonālo un ar menstruāciju saistīto simptomu atdzimšanu. Šīs ir sākotnējās darbības, kuras iesaku saglabāt proaktivitāti vai gadījumā, ja atkal rodas simptomi:

JA PĒC PILDĪŠANAS PĀRTRAUKŠANAS NEGŪJAT PERIODU

Ja menstruācijas nesaņem trīs mēnešu laikā pēc tam, kad tās bijušas regulāri iepriekš, vai sešu mēnešu laikā, ja anamnēzē ir bijuši neregulāri periodi, jums var būt stāvoklis, kas pazīstams kā sekundārā amenoreja . Mans pirmais ieteikums būtu konsultēties ar OB-GYN, lai izpētītu iespējamos cēloņus, piemēram, priekšlaicīgu olnīcu mazspēju, PCOS , hipotalāma amenoreja, vai hiperprolaktinēmija.

Nākamais, atkarībā no tāpar identificēto cēloni, īpaši PCOS vai hipotalāma amenoreju, es aicinu jūs sadarboties ar funkcionālās medicīnas praktiķi, kurš varatbalstīt jūs no visa ķermeņa sistēmu viedokļa. Šāda veida praktizētāji to var vēl vairāk identificēt subklīniska hipotireoze , D vitamīna deficīts , hronisks stress, pārmērīga fiziskā slodze vai nepietiekams kaloriju daudzums veicina arī jūsu pašreizējos simptomus, savukārt piedāvā diētas, uztura bagātinātāju un dzīvesveida padomus, lai palīdzētu samazināt šos veicinošos faktorus un simptomus.

Īpaši sievietēm, kurām ir PCOS, mans ieteikums būtu sākt lietot visu pārtikas produktu pretiekaisuma diētu pirms dzimstības kontroles pārtraukšanas. Tas ietver rafinēta cukura, lipekļa un piena produktu izņemšanu no uztura. Lietojot arī tādas piedevas kā augstas kvalitātes multivitamīni, zivju eļļa , D vitamīns , un mioinozitols būtu ļoti neticami šīs pārejas laikā. Veicot šīs sākotnējās darbības, tiks uzstādīta labāka hormonu līdzsvara stadija, un jūs varēsit nokāpt no tabletes bez būtiskām blakusparādībām.

JA JŪS SAŅEMAT PERIODU, BET JŪS PIEREDZAT PMS SIMPTOMUS, LIELU Asiņošanu vai LIELU Sāpes

Ja agrāk esat piedzīvojis sāpīgus periodus, smagu asiņošanu vai smagus PMS simptomus, es saprotu, ka jūs, iespējams, vilcināties atteikties no dzimstības kontroles, jo tas, visticamāk, ir ievērojami palīdzējis jūsu simptomiem. Gatavojoties šai pārejai, mans ieteikums ir vēlreiz atrast pareizo ārstu, kas palīdzētu jums noteikt, vai ginekoloģiskais stāvoklis, piemēram, endometrioze vai mioma izraisa jūsu simptomus.


krampji 5 dienas pirms menstruācijas nav grūtniecība

Tālāk es iesaku jums strādāt ar kvalificētu funkcionālās medicīnas praktiķikurš jūs atbalstīs, izmantojot pieeju visa ķermeņa sistēmām. JaJums rodas kāds no iepriekš minētajiem simptomiem, ļoti iespējams, ka Jums ir pamatā esošā nelīdzsvarotība, kas pazīstama kā estrogēna dominance , nelīdzsvarotība, ja attiecībā uz progesteronu ir pārāk daudz estrogēna. Šajā gadījumā būtu svarīgi veicināt estrogēnu detoksikāciju, samazinot alkohola patēriņu, galvenokārt ēdot pilnīgu pārtiku pretiekaisuma diētu, uzturot veselīgas zarnu baktērijas un lietojot tādus uztura bagātinātājus kā: diindolilmetāns (NĒ).

Daudzi no maniem klientiem ar endometriozi veiksmīgi nodod savu stāvokli remisijai, pieņemot pretiekaisuma diētu un dzīvesveidu, kā arī izmantojot īpašu mērķtiecīgu uztura bagātinātāju. Šī pieeja ļauj viņiem izvairīties no invazīvām ķirurģiskām procedūrām.

JA JŪS SAŅEMAT PERIODU, BET JŪS PIEREDZAT HORMONĀLO PIEŅEMU

Ja jūs sākāt lietot dzimstības kontroli galvenokārt, lai pārvaldītu hormonālās pūtītes, jūs neesat viens. Daudzām sievietēm tiek piedāvāta dzimstības kontrole kā šīs problēmas risinājums. Kaut arī tablete ir neticami efektīva pūtītes kontrolē, tā atkal nenovērš šī stāvokļa galveno cēloni.

Lai palīdzētu atvieglot šo pāreju un novērst hormonālo pūtītes atkārtošanos, ir vairāki ieteikumi ir vērts apsvērt un sākt vismaz mēnesi pirms Pill lietošanas pārtraukšanas. Es uzsveru eliminācijas diētu, īpaši cukuru, piena produktus un lipekli, jo tie ir lieli hormonālo pūtītes vaininieki, kā arī papildina ar cinks un kolagēns lai veicinātu ādas atjaunošanos.

No otras puses, ja jums pirms tam bija skaidra āda, bet pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas radās pūtītes, iespējams, ka jūsu pūtītes pamatcēlonis ir nesabalansēts vai traucēts zarnu mikrobioms. Faktiski dzimstības kontrole ir zināma izjaukt zarnu mikrobiomu . Arī šajā gadījumā diētas un dzīvesveida izmaiņu ieviešana var būt izdevīga.

Tā kā arvien vairāk sieviešu izvēlas atteikties no kontracepcijas tabletēm, lai iegūtu dabiskākas iespējas, ir ideāli pēc iespējas ilgāk sagatavot savu ķermeni mēnešos, līdz tiek pārtraukta zāļu lietošana, lai jūs varētu gludi pāriet. Ja iemesls, kāpēc jūs sākāt lietot tabletes, bijapalīdzēt pārvaldīt hormonālos vai ar menstruāciju saistītos simptomus, ziniet, ka labākajā gadījumā tableti var uzskatīt par simptomu nomācēju. Tas nepalīdzēs novērst problēmas pamatcēloņu. Par laimi, šis ir viens no labākajiem brīžiem, kad jāsadarbojas ar funkcionālās medicīnas praktiķi, kurš var palīdzēt jums atšifrēt simptomus no visa ķermeņa sistēmu viedokļa un piedāvāt visaptverošu uzturu, papildinātNt un dzīvesveida programma, kas palīdzēs jums beidzot izjust simptomus remisijas laikā.