Grūtniecība Un Dzimšana

Mātes piena patiesās izmaksas

Mātes piens ir bez maksas tikai tad, ja jūs nenovērtējat mātes laiku, veselību un brīvību. Zīdoša māte vienmēr ir dežūrā. Viņas krūtīm jābūt pieejamām visu laiku, dienu un nakti. Tas var būt fiziski un garīgi izaicinošs, nemaz nerunājot par aizplūšanu, kas tai ir uz viņas dzīvesveidu, karjeru un finansēm. Izmaksas drīz pieaugs.

Kļūdas atrašana ar formulu



Neviena komerciāla formula nevar patiesi atbilst mātes pienam uzturvērtības ziņā. Pasaules Veselības organizācija saka krūts ir labākais , tomēr formula dažreiz ir būtisks papildinājums vai alternatīva. Mātes veselība ir galvenais faktors, lai noteiktu, cik bieži viņa spēj zīdīt (ja vispār). Nekontrolējamas dēļ viņai var būt nepietiekams uzturs apstākļiem . Iespējams, ka viņai nav pieejama vajadzīgā uztura vai veselības aprūpe. Turklāt medicīniskie apstākļi un medikamenti, piemēram, hipotireoze vai noteikta veida antidepresanti, var apturēt viņas piena piegādi. Formula tāpēc ir nepieciešamība, tomēr tā var maksāja apmēram 100 USD mēnesī ar gada aprēķinu līdz USD 1300 par pirmo gadu.

Laiks ir arī nauda

Ja mammai maksāja par katru stundu, ko pavadīja, barojot bērnu, viņa, iespējams, nejutīs finansiālo spiedienu, kas paātrina viņas atgriešanos darbā. Diemžēl tomēr mātes, kas baro bērnu ar krūti, faktiski var pagarināt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu pēc likumā noteiktajiem trim mēnešiem, jo ​​viņu darbavieta nespēj apmierināt viņu regulārās vajadzības izslaukt pienu (biežāk to sauc par pumpēšanu). Jo ilgāk viņa pavada ārpus darbaspēka, jo grūtāk viņai atkal atgriezties. Līdz ar to laiks, kas nepieciešams mazuļa vajadzību apmierināšanai vai izteikšanai, var likt viņai ieņemt mazāku algotu lomu nekā gribētos. pirms grūtniecības iestāšanās.

Piena izsūknēšana darba vietā tomēr nav pilnīgi neiespējama. The Affordable Care Act (ACA), kas pieņemts ASV 2010. gadā, ir divi noteikumi, kas tieši ietekmē mātes, kas baro bērnu ar krūti. Pirmais prasa, lai darba devēji nodrošina saprātīgu pārtraukuma laiku (parasti neapmaksātu) un privātu vietu mātes piena izsūkšanai. ACA pieprasa arī lielāko daļu apdrošināšanas plānu, lai segtu krūts sūkņa un zīdīšanas atbalsta pakalpojumu izmaksas.



Diemžēl Trampa administrācija to turpina grauj ACA , un tāpēc zīdīšana joprojām ir liels bizness. Papildus sūknim mammai ir nepieciešami arī sūkņu piederumi, pudeles, krūšu paliktņi, barojošas krūšturi un krekli, kā arī ziede sāpošiem sprauslām.


menstruācijas ilga 1 dienu, vai es varētu būt stāvoklī

Kaloriju skaitīšana, montāžas izmaksas

Nenovēršot uztura priekšrocības, ko mātes piens piedāvā zīdaiņiem, mammai ir jādomā par to viņu arī uztura uzņemšana. Patiesībā zīdoša mamma nepieciešams līdz 500 papildu kalorijām dienā, un ne tikai kalorijas. Veselības aprūpes sniedzēji iesaka viņai optimizēt uzturu ar pārtiku, kas satur daudz olbaltumvielu, un, ja iespējams, ar bioloģiskiem produktiem, kas nav lēti.

Ikdienas pirmsdzemdību vitamīns ir arī ieteicams līdz zīdaiņa atšķiršanai, un veģetāriešiem ieteicams papildināt gan B-12 vitamīnu, gan omega-3, lai kompensētu dabisko dzīvnieku tauku trūkumu uzturā (kas veicina mazuļa smadzeņu attīstību). Piedevas, protams, maksā vairāk naudas.



Turklāt mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jāsamazina kofeīna un alkohola patēriņš, kā arī jāņem vērā pārtikas alerģijas vai jālieto pārāk daudz jebko (piemēram, cukura), kas varētu kaitēt viņu bērnam. Tas var šķist mazs upuris mazuļa veselības labā, tomēr tas pagarina grūtniecības laikā jau piedzīvotos deviņus atturības mēnešus līdz vietai, kur tas varētu radīt emocionālas izmaksas. Māte var pat izjust vainu par to, ka jūtas šādā veidā, tomēr kopšana ar savām garīgajām un fiziskajām vajadzībām var būt kritiska, lai viņa spētu rūpēties par savu bērnu.

Personīgās zīdīšanas izmaksas

Zīdīšana tiek vērtēta kā galvenā mātes un bērna saistīšanās pieredze. Tas izraisa oksitocīna - tā paša neirotransmitera un hormona - izdalīšanos pēc orgasma. Pazīstams kā glāsta hormons, tas rada mīlestības un tuvības sajūtu, kas ir būtiska gan romantiskai piesaistei, gan mātei.

Tomēr dažreiz oksitocīns var nebūt pietiekams, lai pārvarētu zīdīšanas garīgo spriedzi. Zīdaiņi ir jāapmāca pat 10 reizes dienā, un, kad viņi nofiksējas, sajūta var nebūt tik maiga. Zīdaiņa mute ir stipra, un mātes sprausla ir pilna ar nervu galiem. Grūtniecības laikā sprauslas var sacietēt, kļūstot stiprākas un izstieptākas, taču sāpīgi sprauslas ir dotas.


vai menstruācijas var notikt nedēļu pēc ieņemšanas



Zīdīšanas garīgā ietekme var būt tikpat izaicinoša. Ja mamma baro daudzas reizes dienā, var sākties negatīvas jūtas, kā izpēte iesaka. Riebums un vainas sajūta var rasties vienlaicīgi, it īpaši, ja barošanas laikā mazulis pielabo sprauslu otrā pusē - tam noteikti nepalīdz kulturāla krūšu seksualizācija.

Tas teica; nedrīkst aizmirst daudzās zīdīšanas priekšrocības. Tā vietā tos var izmeklēt katrā gadījumā atsevišķi, jo vienai monētai vienmēr ir divas puses. Ir svarīgi apšaubīt, vai mātes piens ir bezmaksas stāstījums, lai pats varētu pieņemt apzinātu lēmumu. Tikai tad jūs patiešām varat zināt, kas ir labākais jūs un tavs mazulis.

Piedāvātais attēls Melisa Džonsone