Grūtniecība Un Dzimšana

Pirmais grūtniecības trimestris: ko gaidīt

Grūtniecība var būt skaista, dīvaina, nedaudz rupja un bieži vien izaicinoša. Tas ir arī spēcīgs ieskats, cik spēcīgas ir sievietes. Katrai sievietei ir unikāla grūtniecības pieredze. Manas pašas divas grūtniecības bija zināmas līdzības starp tām un daudz atšķirības. Neskatoties uz to, ka nekas nevar pilnībā sagatavot to, ko pieredzēsiet grūtniecības laikā, ir svarīgi informēt sevi par iespējamo, neatkarīgi no tā, vai esat grūtniece, gatavojaties grūtniecībai vai atbalstāt mīļoto cilvēku.


perioda simptomi, bet nav periodu



Es domāju, ka pirmais grūtniecības trimestris ir šoks mūsu sistēmai. Mūsu ķermenis cenšas sekot līdzi hormonu pieaugumam, vienlaikus pielāgojoties strauji augošajam embrijam. Man nebija ne jausmas, ka kaut kas tik niecīgs varētu tik lielā mērā ietekmēt manu ķermeni.

Lūk, kas var notikt pirmajā trimestrī, katru nedēļu.

Pirmais trimestris: 1 + 2 nedēļas

Ķermenis un prāts

Vēl nav stāvoklī! Pirmā trimestra pirmajā un otrajā nedēļā a menstruālais cikls ir nācis un aizgājis, un ķermenis gatavojas ieņemšanai. Tā kā precīzu apaugļošanās datumu var būt grūti aprēķināt, veselības aprūpes sniedzēji atzīmēs pirmo grūtniecības dienu, pamatojoties uz sievietes pēdējā perioda pirmo dienu. Tomēr koncepcija faktiski notiek tikai trešajā nedēļā.

Kā tikt galā: Ievērojiet savu parasto rutīnu



Jūs, iespējams, lietojat pirmsdzemdību vitamīnus, zvērējat no alkohola un mazliet maināt savu dzīvesveidu - lai tikai būtu drošībā. Vai arī jūs pilnīgi nezināt, ka šis ir mēnesis. Katrā ziņā galvenais notikums drīz sāksies.

Mazulis

Mazais bērniņš joprojām ir sapnis vai pat nav jūsu radarā.

Pirmais trimestris: 3 + 4 nedēļas

Ķermenis un prāts

Tas ir apaugļošanās un implantācijas laiks. Kaut arī dažām sievietēm ir agrīni grūtniecības simptomi, piemēram, vieglas krampjveida sajūtas, krūšu maigums, nogurums un apetītes izmaiņas, lielākā daļa joprojām ir pilnībā tumsā, ka viņu ķermenis ir agrīnā grūtniecības stadijā.

Kā tikt galā: pagaidiet ar gaidību



Ja jūs izsekojiet ovulācijai un cenšaties pacietīgi gaidīt piemērotu laiku, lai veiktu precīzu grūtniecības testu, atturētu sevi un ļautu sev atpūsties. Turklāt šobrīd ir daudz informācijas, kas liek prātam sacensties un uztraukties, it īpaši par spontānajiem abortiem. Šajā nedēļā atkāpieties no Dr. Google. Faktiski pieņemsim, ka Dr. Google vajadzētu būt mūsu pēdējam konsultantam, lai iegūtu svarīgu medicīnisko informāciju. Ja Jums rodas smagi simptomi, piemēram, stipri sāpīgi krampji, zvaniet savam veselības aprūpes speciālistam.

Mazulis

Jaundzimušo bērnu sauc par embriju no apaugļošanās līdz pirmā trimestra astotajai nedēļai. Pašlaik tā ir maza šūnu kopa, kas nav lielāka par sezama sēklām. Jūsu bērna dzimums, acu krāsa, matu krāsa un citas iezīmes jau ir izlemtas. The placenta arī sāk veidoties un ražos grūtniecības hormonu, ko atklāj grūtniecības testi - cilvēka horiona gonadotropīns (hCG).

Lai arī mazulis ir mazs, šobrīd bērns strauji attīstās. Šis niecīgais šūnu saišķis sāk attīstīt smadzenes, muguras smadzenes, sirdi un daudz ko citu.

Pirmais trimestris: 5 + 6 nedēļas

Ķermenis un prāts



Jūs esat nokavējis menstruāciju, un ir pienācis laiks iziet no mājas grūtniecības testiem. Ja testa rezultāts ir pozitīvs, jūsu ķermenī nav jūtamu fizisku izmaiņu, taču agrīni grūtniecības simptomi var būt vairāk izplatīti nekā iepriekš.

Pārmērīga satraukuma un bailes sajūta ir normāla parādība. Dalieties ziņās ar savu partneri un dariet viņiem zināmu, kā jūs jūtaties, lai arī kā tas būtu.

Ja jums ir negatīvs tests, bet menstruācija ir nokavēta, dodiet sev dažas dienas līdz nedēļai, lai mēģinātu vēlreiz.

Kā tikt galā: iegūstiet nepieciešamo veselības aprūpi un barības vielas

Sazinieties ar savu akušieri (OB of OB / GYN), lai informētu viņu par jūsu pozitīvo grūtniecības testu. Parasti viņi gaidīs, lai ieplānotu jūsu pirmo tikšanos astoņām nedēļām. Ja jums nav OB vai vēlaties strādāt ar vecmāti, tagad ir lielisks laiks pētījumu veikšanai. Jautājiet draugiem vai vietējām mammu grupām viņu ieteikumus un pieredzi.

Ja jūs gaida negaidīta grūtniecība, runājiet ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli par savām izjūtām un iespējām, kuras apsverat. Ja apsverat abortu, meklējiet a uzticams veselības aprūpes sniedzējs runāt par. process un jūsu iespējas. Piemēram, aborti, kas veikti pirmajā trimestrī, ir drošāki un vieglāki.

Šajā laikā jūs vēlaties sākt lietot ikdienas pirmsdzemdību vitamīnu. Pirmsdzemdību vitamīni palīdz iegūt jūsu bērnam nepieciešamās uzturvielas, tostarp folāts , kalciju un dzelzi. Ir pieejams plašs iespēju klāsts. Jāapzinās, ka daži var nebūt savietojami ar agrīnajiem grūtniecības simptomiem. Mans pirmsdzemdību vitamīni palielināja manu rīta slimību, un man bija jāpārslēdzas uz gumijas versiju. Lai atrastu sev piemērotāko, ir ieteicams eksperimentēt ar izvēlēto dienas laiku, dažādiem zīmoliem un dažādām formām.

Tavs mazulis

Embrijs joprojām ir niecīgs, bet strauji pieaug no 3 mm piektajā nedēļā līdz 19 mm sestajā nedēļā. Ir sākusies acu, ausu, plaušu, žokļa, deguna, kā arī roku un kāju pumpuru attīstība. Sirdsdarbība atrod savu ritmu, un to var noteikt ultraskaņā. Pēc sirdsdarbības redzēšanas aborta risks samazinās līdz 10-15 procentiem.

Pirmais trimestris: 7 + 8 nedēļas

Ķermenis un prāts

Jūsu dzemde ir izaugusi no dūres līdz greipfrūta lielumam. Ārēji jūs, iespējams, nerādāt, bet iekšēji viss sāk mainīties.

Rīta slimība, iespējams, paaugstina neglīto galvu hormonu palielināšanās dēļ. Neskatoties uz nosaukumu, tas var skart no rīta, pēcpusdienā, naktī vai visu dienu. Jums var rasties nepatikšanas pret noteiktām smaržām un ēdieniem, un nogurums var būt daudz nopietnāks jūsu ķermenim, izraisot grūtniecības smadzenes - miglainu prātu un aizmāršību - pirmo reizi.

Ja jūs esat viens no laimīgākajiem, kam nav rīta slimības vai citu agrīnu grūtniecības simptomu, tas nozīmē, ka jūsu ķermenis lieliski strādā, panesot hormonu pieaugumu. Apsveicu jūs!

Kā tikt galā: Pārvaldiet rīta slimības un savu jauno mazo noslēpumu

Viena lieta, ko uzzināju par rīta slimības vadību, ir tā, ka viens izmērs neder visiem. Lasīšanai ir pieejams daudz padomu, taču ne visi būs jūsu glābšanas žēlastība. Es lasīju bezgalīgus ieteikumus par ingveru, augļu kokteiļiem, tēju un citiem līdzekļiem, taču nekas nedarbojās, lai mani izvilktu no nebeidzamajām paģirām, kurās jutos iestrēdzis. Visvairāk ēst mazas porcijas ļoti mīlīgu ēdienu, lai kuņģis nesistu tukšu. mans ķermenis ļautu. Plus daudz miega, ūdens un elektrolītu dzērienu. Būtu jāgaida veselīgs uzturs. Apkopojiet padomus un ieteikumus, bet vispirms klausieties savu ķermeni.

Tagad, kad esat redzējis mazos sirdsdarbības ritmus, ziņu kopīgošana ar ģimeni un draugiem ir 100% atkarīga no jūsu personīgajām vēlmēm. Jūs varat izlemt gaidīt, kamēr būsit ārpus pirmā trimestra. Varat vēlēties dalīties ziņās ar dažiem izvēlētiem ģimenes locekļiem vai draugiem, lai uzreiz paplašinātu savu atbalsta tīklu. Iespējams, vēlēsities izsaukt savu sajūsmu visai pasaulei. Izvēle ir tava; nav pareiza vai nepareiza ceļa.

Tavs mazulis

Katrs vitāli svarīgs orgāns ir sācis attīstīties, un embrijs pieaug līdz nedaudz vairāk par collu, kad stumbrs sāk izstiepties un iztaisnoties. Mati, sprauslas, plakstiņi un pirksti visi attīstās un veidojas, kamēr embriju aste izzūd.

Pirmais trimestris: 9 + 10 nedēļas

Ķermenis un prāts

Garastāvokļa svārstības, vēdera uzpūšanās un grēmas tikai palielina agrīnas ķermeņa augšanas sāpes, kas pielāgojas grūtniecībai. Jums var šķist, ka raudat ne no skumjām, ne sentimentālām lietām. Jūsu bikses ir mazliet pieguļošas. Viena cheerio liek jūsu krūtīm justies kā uzliesmojošām. Tas var būt nožēlojams - patiešām nožēlojams -, bet tas nav uz visiem laikiem. Atbrīvošanās no šiem agrīnajiem grūtniecības simptomiem, visticamāk, notiks otrā trimestra pirmajā pusē.

Kā tikt galā: Pārvietojiet ķermeni

Uzturēšanās aktīvā ir pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, jūtoties slims un pārguris, taču tas var būt tieši tas, kas jums sniedz nelielu fizisku un garīgu atvieglojumu. Saglabājiet to vienkārši, ja jums tas nepieciešams, pat ja tā ir īsa pastaiga, 10 minūtes jogas vai svaru celšanas komplekts. Atrodi to, kas jūtas labi.

Tavs mazulis

Šīs nedēļas iezīmē embrija perioda beigas. Embrijs tagad ir auglis. Augļa augšana un attīstība palīdz sagatavot bērnu dzīvei ārpus dzemdes. Auglis, kura izmērs ir aptuveni divas collas, tagad, kad vairs nav embrija astes, sāk atgādināt mazu bērnu. Savienojumi darbojas, ļaujot tam peldēt ap augļa maisiņu. Svarīgi darbojas arī orgāni, taču tie turpinās nobriest arī nākamajās nedēļās.

Smalkākais un kritiskākais attīstības periods ir beidzies, jo līdz šim brīdim parādās lielākā daļa iedzimtu apstākļu.

Pirmais trimestris: 11. + 12. nedēļa

Ķermenis un prāts

Pirmā trimestra beigas ir klāt! Agrīnās grūtniecības simptomi joprojām ir pilnībā spēkā, bet dažu nākamo nedēļu laikā tie var sākt mazināties. Nagu un matu augšanas pieaugums ir raksturīgs augstāka hormona, ko sauc par androgēnu, dēļ. Izbaudiet pilnīgākus matus un garākus nagus, bet neuztraucieties, ja arī mazāk vēlamie ķermeņa mati sāk izplatīties vairāk. Zoda matiņi, vēdera matiņi, sprauslu matiņi un daudz kas cits var būt bagātīgāks.

Kā tikt galā: Zini savus spēkus

Tagad, kad esat tuvojies pirmā trimestra beigām, jūs esat sācis domāt par to, ka jūsu ķermenis kļūst nedaudz cilvēks. Jūsu ķermenis ir tā drošā māja. Šī atziņa apvienojumā ar sabiedrības vispārējo attieksmi, ka grūtniecība ir stāvoklis, var izraisīt trauslu sajūtu. Bet svarīgi zināt, ka jūs neesat uzreiz salaužams. Jūs 24 stundas diennaktī audzējat jaunattīstības bērnu, vienlaikus pārvaldot grūtniecības fizisko, emocionālo un garīgo spriedzi, vienlaikus veicot ikdienas darba un dzīves rutīnas. Tu esi stiprs kā elle.

Tavs mazulis

Auglis ir pieaudzis vairāk nekā trīs collas. Nieres spēj izdalīt urīnu, un sākas zīdīšanas reflekss. Jūs varat uzzināt jauku ieskatu īkšķa nepieredzēšanā uz ultraskaņas. Auglis ir aktīvāks, bet vēl dažas nedēļas jūs nevarēsit sajust kustību.

Sagatavojieties otrajam trimestrim

Kaut arī dažām patīk ripināt ar perforatoriem, daudzām sievietēm - it īpaši, ja šī ir jūsu pirmā grūtniecība - patīk paredzēt, ko viņi varētu gaidīt tālāk. Lai iepazītos ar otro trimestri, dodieties uz nākamo rakstu šajā sērijā.