Sekss Un Tuvība

8 seksperti par to, kā uzturēt dzīvu romantiku ilgtermiņa attiecībās

Uzturēt dziļu saikni un uzturēt spēcīgu dzirksti dzīvā jūsu ilgtermiņa attiecībās nav viegls varoņdarbs. Pārāk bieži intimitāte tiek mainīta pēc vēlmes, un, kaut arī tas pēc savas būtības nav slikti, mēs zinām, ka vēlaties abus!



Augusts ir romānu izpratnes mēnesis, tāpēc mēs tērzējām ar seksa speciālistiem, lai uzzinātu, kā viņi turpina atrast savu laimīgo mūžu - neatkarīgi no tā, cik ilgi viņi ir bijuši kopā vai kāda dzīve viņu ir aizmetusi. Mēs garantējam, ka šeit atradīsit gudrību, kas palīdzēs atrast brīvību arī priekā!

Runājiet par seksu ārpus guļamistabas

Dodieties uz randiņiem vai plānojiet laikus, kad runājat par savu seksuālo dzīvi ārpus brīža. Paaugstiniet iepriekš piedzīvoto seksuālo pieredzi, kas jums bija īpaši karsta vai patīkama. Runājiet par to, kas to padarīja, reģistrēšanās pašreizējās fantāzijas , google jā nē varbūt uzskaita un iziet tos kopā. Šādi rīkojoties ārpus brīža, ķermenis un prāts dažkārt var likties gaidīt nākamo reizi, un gaidīšana bieži var uzlabot prieku. - Lindsija Devina, LMFT

Turpiniet tikties viens ar otru!

Viena no lielākajām ilgtermiņa pāru kļūdām ir tā, ka viņi pārtrauc datumu plānošanu savā starpā. Ir tik viegli ieslīgt rutīnā ar partneri un pielikt mazāk pūļu, jo pastāv domāšanas veids, ka uzmācība notiek tikai attiecību sākumposmā. Nu, pieskrūvējiet to! Saglabājiet lietas svaigas paņemot viens otru uz randiņiem! Jūs varētu ieplānot greznu datumu iedomātā restorānā, kas prasa tikai rezervācijas, saģērbt (jo kāpēc gan ne). Jūs varētu arī pārsteigt savu partneri ar spontānu dienas braucienu vai nakšņošanu savā pilsētā (ja viņiem patīk pārsteigumi). Padariet to īpašu. Neglabājiet šos datumus īpašiem gadījumiem ... pārkāpiet nepateiktos noteikumus, lai saglabātu lietas svaigas! - Erina Tilmana, Iepazīšanās pilnvaru trenere

Atvēliet laiku, lai atspoguļotu un novērtētu to, kas jums ir jūsu personā.



Es domāju par visām mazajām lietām, ko viņi dara, un ņemu vērā to mīlu valodu un vienkārši atvēliet laiku vai nu domāt par viņiem, vai fiziski būt kopā ar viņiem. Piemēram, guļus un skatoties viens otram acīs un runājot par kādu smieklīgu atmiņu vai dienu. - Amber Mallery, seksuālā izglītība


ēteriskās eļļas smagiem periodiem

Pavadiet kādu laiku atsevišķi.

Pētījumi rāda, ka frāzei “Absence” var būt kāda patiesība, kas liek sirdij kļūt aizrautīgākai. Saskaņā ar 2013. g pētījums publicēts The Journal of Communication, fiziskā distance romantiskos pāros faktiski var viņus emocionāli tuvināt. Neatkarīgi no tā, vai cilvēki nolemj doties nedēļas nogalē kopā ar draugiem vai vienatnē apciemot savus ģimenes locekļus, nebūšana kopā ar partneri dod viņiem iespēju patiesi ilgoties un ilgoties pēc viņu klātbūtnes. Laika pavadīšana atsevišķi padara to par svaigi stāsti pastāstīt savam partnerim, kad jūs atkal satiekaties, lai sarunas būtu jēgpilnākas, nekā runājot par parastajiem plāniem, rutīnu, bērniem utt. Arī laika pavadīšana atsevišķi var sniegt pāriem iekšēju pārliecību par to, ka viņu attiecības nav notikušas. t iesita riests . Ja jūs varat ieskaut citi cilvēki, apkārtne un aktivitātes bez sava ilgtermiņa partnera, tomēr par tiem bieži domājat, vēloties, lai viņi būtu kopā ar jums, lai dalītos tajā pašā pieredzē, tad tā ir lieliska zīme, ka dzirksts joprojām ir dzīva . - Tatjanna Kinga, dzimumaudzinātāja

Atgriezieties pie sava partnera un izvēlieties veidus, kā jūs, iespējams, neturat savu partnerības daļu, un atvainojieties.

Es neesmu ideāls, un mani pašu sliktie ieradumi laiku pa laikam var parādīties. Šīs nedēļas sākumā es to izdarīju: es pielecos sava partnera priekšā, kad viņš sēdēja biroja krēslā, un sīki un sirsnīgi atvainojos par veidiem, kādos es pēdējā laikā neesmu bijis labākais partneris, un no savas puses nesenajās komunikācijas neveiksmēs. Es pamanīju, kā šī sirsnīgā atvainošanās dziļi ietekmēja manu partneri. Šī darbība kopā ar viņa maigumu, pieņemot manu atvainošanos, patiešām palīdzēja man un manam partnerim atkal sazināties. - Lanae St.John, DHS, CSC, ACS, seksologs

Ieplānojiet dzimumu.



Man patīk to ieteikt ilgtermiņa pāriem, lai viņu attiecībās saglabātu dzirksti. Sākumā visi elpo un domā, ka tas ir nedaudz korna pusē, BET tas darbojas. Mēs plānojam visu pārējo šodien, kāpēc gan ne seksu? Plānojot seksu, pārliecinieties, ka tuvība tiek piešķirta prioritātei, tā var palīdzēt vēlmju gaidīšanai, kā arī ļauj pāriem atvērt dažādus dzimuma veidus. - Šanija Hārta, sertificēta seksa trenere

Nebaidieties eksperimentēt.

Pēc gandrīz 18 laulības gadiem mēs ar vīru esam mēģinājuši daudzas lietas, lai dzirkstele paliktu dzīva. Nebaidieties eksperimentēt jo mēs maināmies un augam, un tas pats, kas darbojās pirms dažiem gadiem, šodien var nedarboties. Mums ar vīru ir savējie mini romantisko grāmatu klubs . Mēs patstāvīgi klausāmies audiogrāmatas un katru dienu reģistrējamies, lai runātu par varoņiem, viņu attiecībām un to, kā viņi atradīs savas laimīgās beigas. Tas nekaitē, ka tveicīgas ainas sniedz mums iedvesmu guļamistabā. - Thien-Kim Lam, Bawdy Bookworms dibinātājs

Aizmirstiet, ka pārējā pasaule pastāv 3-4 stundas vienu dienu nedēļā.

Kopš marta mēs esam kopā visu diennakti un visu diennakti, un mēs joprojām pārliecināmies, ka mums ir randiņu nakts. Mums ir nakts, kas veltīta viens otram, nerunājot par darbu, ģimeni, politiku vai citu COVID . Veiciet darbības, lai atjaunotu savienojumu savā starpā, piemēram, mīlu kartēšanu , filmu skatīšanās vai pārmērīga skatīšanās kopā. Ar Covid mēs esam aprobežojušies ar to, ko mēs varam darīt ārpus telpām, bet pikniks parkā vai braukšana filmās ir iespēja. Tas ir laiks un veltījums viens otram. - Angelique Luna , seksa podkasteris un treneris



Kādi ir labākie padomi, kā saglabāt dzirksti? Pastāstiet mums tālāk.