Menstruācijas

8 mīti menstruālā kausa izcīņā un patiesība aiz tiem

Vai mani periodi ir pārāk smagi menstruālā kauss ? Vai es varu gulēt menstruālā kausā? Vai tas izstieps manu maksts? Vai jums ir jautājumi par menstruāciju kausiem? Mēs saņēmām atbildes, kas kliedē dažus izplatītākos mītus.

Mīts Nr. 1: Mana maksts ir pārāk liela, lai iegūtu menstruālo kausu



Pareizās formas atrašana nav saistīta ar maksts platumu, bet gan ar dzemdes kakla augstumu. Maksts kanāls parasti ir no 7 līdz 12 cm garš, atkarībā no tā, cik augstu vai zemu atrodas jūsu dzemdes kakls. Ievietojiet maksts pāris pirkstus, lai novērtētu priekšstatu par tā garumu - vislabāk to darīt tieši pirms vai pēc menstruācijas, kad dzemdes kakls ir viszemākais.

Ja jūsu garākais pirksts ir gandrīz līdz pirksta zonai, jums ir augsts dzemdes kakls. Tas nozīmē, ka lielāks kauss jums būs efektīvāks, pat ja jūsu plūsma parasti ir gaiša. Jums var būt nepieciešams arī lielāks kauss, ja jums ir bijuši bērni, jūs bieži piedzīvojat stresa nesaturēšana , vai iegurņa muskuļi ir vāji. Pat ja tas tā ir, maz ticams, ka kauss izkritīs, jo tā sūkšana tur to vietā.

Mīts Nr. 2: Menstruāciju kauss pazudīs manī

Krūze var īslaicīgi pazust maksts, ja kātu ir grūti atrast. Tas nozīmē, ka tasi nav iespējams iziet caur dzemdes kaklu dzemde tāpēc tas nekad nevar patiesi pazust jūsu iekšienē. Tas arī palīdz zināt, ka menstruālo kausu var nēsāt līdz 12 stundām.



Tupēšana, kamēr izņemat kausu, palielina maksts spiedienu, kas palīdz tasi izstumt. Ja tas nepalīdz, dodiet glāzei vairāk laika, lai to piepildītu ar asinīm. Tas to nosvērs, kas to pārvieto tālāk pa maksts kanālu uz vietu, kur jūs to varat sasniegt.

3. mīts: Menstruālā kausa izciļņa būs mana maksts

Kad maksts ir atslābināta un tukša, maksts sienas tiek saspiestas viena pret otru. Ievietojot kaut ko, piemēram, menstruālo kausu, sienas salieksies un pārvietosies, lai radītu vietu. Ja jūs ievietojat pirkstu maksts un piespiežat to pie sienām. Jūs sajutīsiet, cik mīksti un mitri tie ir, un cik viegli ir atbrīvot vietu menstruālā krūzītei.

Pēc pirksta (vai kausa) noņemšanas maksts atgriezīsies saspiestajā stāvoklī. Tāpēc menstruālā krūzīte nav spējīga izstiept maksts muskuļu audus.

Mīts Nr. 4: Mani periodi ir pārāk smagi, lai iegūtu menstruālo kausu



Lielāki menstruāciju kausi - piemēram, 2. izmērs Koras kauss —Catter for a smagāka plūsma . Kamēr tu var nēsājiet kausu līdz 12 stundām, labāk to iztukšot un tīrīt biežāk, ja tas ātri piepildās.

Lielākā daļa sieviešu perioda laikā zaudēs maksimāli 16 tējkarotes (apmēram 80 ml) asiņu, tāpēc jūsu menstruālā kauss to var izturēt. Varat arī tajā gulēt, atkarībā no nakts plūsmas, taču noteikti iztukšojiet to, pirms izslēdzat gaismu.

Mīts # 5: Menstruāciju kauss noplūdīs, ja es vingrošu

Ja esat valkājis pareizu izmēru, jums vajadzētu būt iespējai svīst bez noplūdēm - tas ir, ja menstruāciju laikā jūtaties gatavs vingrot. Vingrinājumi var mazināt menstruāciju simptomus, kaut arī kaut kas pārāk smags var saasināt noguruma sajūtu. Ļaujiet savam ķermenim vadīt jūs tajā, kas jūtas labi un kas ne.

6. mīts: Es nevaru ceļot, valkājot menstruālo kausu



Jūs varat ceļot , bet, iespējams, ne vienmēr ir pieejams tīrs ūdens, lai mazgātu kausu. Izmantojot publisko vannas istabu, iztukšojiet kausu tualetē un rūpīgi noslaukiet to ar tualetes papīru. Kad esat atgriezies mājās vai ieradies galamērķī, rūpīgi nomazgājiet kausu ar ziepēm un ūdeni un atcerieties to vārīt karstā ūdenī menstruāciju beigās.

7. mīts: tā ir Neiespējami urinēt vai kakāt ar menstruālo kausu

Jūs varat viegli urinēt, ievietojot menstruālo krūzi, bet kakāšana ir cits stāsts. Krūzes iesūkšana neļaus tai nokrist zem tualetes poda, tomēr, izdarot spiedienu, lai izkārnījumus izkārtu no tūpļa, šis spiediens var izraisīt menstruālā kausa nobīdi, padarot kakāšanos neērtu. No higiēnas viedokļa jūs varētu vēlēties izņemt tasi, notīrīt to un ievietot to atpakaļ, kad esat pabeidzis.

8. mīts: nav veselīgi silikonu ievietot makstī stundām ilgi

Koras kauss ir izgatavots no medicīniskas kvalitātes silikona, kas nozīmē, ka tas ir hipoalerģisks, elastīgs, izturīgs un drošs. Šajās krūzēs nav lateksa, BPA, krāsvielu, smaržvielu, ftalātu (ko pievieno plastmasai, lai padarītu tās izturīgākas un elastīgākas) un petrolatuma.

Turklāt ārkārtīgi reti menstruālā kauss izraisa toksiskā šoka sindromu (TSS), kas parasti ir saistīts ar tamponiem. Tikai viens gadījums ir ziņots par menstruālā kausa izraisītu TSS, taču, ievietojot un noņemot kausu, turiet rokas un nagus tīrus, kā arī noņemiet gredzenus.